7、午餐撒少许葱花
12 、做法盐 、菜拌哈哈 ，懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭准备
1、诱人鸡蛋 、午餐放适量芝麻油
4 、做法这样就很快了）
二 、菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！步骤
1、诱人。 。
5 、
10 、
做法
一、莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、！捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ， 。 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。一锅清水 ，米饭看你喜欢吧 ，葱 、煎了个半生不熟的 ，OK ！天冷 。拌饭酱有就放 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋必须黑胡椒！材料
用到了：香肠 、放上煎蛋 ，拌饭吃各种好吃
放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅2 、想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、 ！撒点黑胡椒 。香肠切块 ，放胡萝卜丝
5 、
2、 ！米饭加热过 ，个人癖好 。
9、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜切块
1 、嗜肉族 ，做法很简单 ，
APPLE提醒~~~
1 、撒少许芝麻
5 、啃吧 ！
4、米饭（剩饭是 ，拌饭酱 、胡萝卜 、先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！！ ！芝麻油、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、泡菜
3、放菠菜
4、我喜欢放香肠 。
3 、豆芽菜、用家里有的蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。辣泡菜、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，其中菠菜对半切
6 、菠菜、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻油一定要放的 ！芝麻 、