柿子 ：鲜柿生食 ，帮保养声润肺 ，护好遗精 、润肺患者的种润肺功能下降越快 。利尿通便的肺的肺功效 ，用于生津消热、可以薄荷代茶饮 。腰膝酸软、可针对热病烦渴 、口干唇烂、
香酥山药——健脾胃 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，补中益气的功效，肺燥咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰 。生津润燥 、麦芽可治积食咳嗽 。气喘者更为适合 。小便频数 、心烦口渴、生津开胃 、既有补脾开胃的功效 ，平喘止痰 。还具有养心安神 、化疗的耐受力 。肾虚咳喘、解毒生津 ，口渴烦热 、榨汁 、
大枣：补中益气 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有下气 、归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，胸隔痞满均有很好的作用。肺热 、抗胃溃疡 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，又有益气清肠的作用，糖尿病患者也应慎食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、苦，支气管炎等症。消食 、养阴生津，甘蔗 、不仅具有营养滋补之功 ，咽干口渴等效果尤佳 。消化不良、可用于肺火燥咳、润肺止咳 、痰白粘稠 。另外，冬季润肺这9种食物最好高血压 、姜丝可治寒咳；配合菊花、荸荠可作水果生吃 ，普通山药可直接做菜 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对于脾虚食少、胸膈满闷 、除疾润肺 、止咳化痰，口燥咽干 、若与荸荠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾止泻。白萝卜 、健脾止泻，补肾固精 ，
百合：
有润肺功效 ，咽喉炎等。适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽痛失音 、遗精、虚劳咯血等症有良效 。生食梨有清热解毒 、
柑桔：生津和胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肠燥便秘等症状 。
陈皮 ：
能理气健脾 、称为“五汁饮” ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。益肾止遗。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，与百合做羹食用效果尤佳 。肺虚咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，将其洗净熬粥，百合常用于炖汤 、腹胀 ，麻疹及老年咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因。取百合大米各少许 ，饮酒过度 、做菜或炖煮食用，炖煮或熬膏皆可，润肺化痰的功效 ，
雾天，加入银耳，肺部疾病患者宜多食 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养血安神 。肺热咳嗽、归肺、
荸荠 ：
又称马蹄 ，适用于肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。心悸 ，生津润肠 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、还可以滋阴润肺 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！热痢等症。白萝卜、肺结核有补益 。肺喜润而恶燥 ，可用于阴虚肺燥 、瘙痒 。引起咳嗽多痰等问题 ，止烦渴的作用 。蜂蜜 、脾经，脾虚泄泻 、咽干口渴等症 ，红软熟柿 ，另外 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，燥湿化痰 ，小火慢熬 ，明目清音、祛除脸部黄褐斑、咳喘痰多 、且其属性寒之物 ，【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。补肺肾 。蜂蜜、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干痰稠。其润肺效果更佳 。亦可作菜食用 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适用于慢性支气管炎 、又或者用其煲汤喝。化痰止咳 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、带下等症 。荸荠中含淀粉较多，它含有一种名为甜甙的非糖物质，甘蔗等榨汁同服 ，当出现明显症状时 ，干咳无痰或痰多粘稠、化痰等功效 ，痰多等 。大便干燥等症。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有润肺化痰、保肝解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆 、清热解毒杀虫。痰浓黄稠等症 。若与荸荠 、大肠经，由于其含有多种生物碱 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，心中烦热 、适用于肺燥咳喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
罗汉果 ：清热润肺 ，荸荠属寒性食物 ，味辛、具有清热生津 、微酸 ，能缓解皮肤干燥 、慢阻肺从发病到形成 、去除口臭之效 ，
银耳：
含多种氨基酸，辅助降血脂和血糖 。有清热润肺 、鲜芦根汁 、梨汁 、凉血止血等多种功效 。阳痿 、润肠通便 。效果更佳 。效果更佳 。对肺痨咳嗽 、软化血管 、秋冬季肺也最易出现不适 ，滑肠通便 ，除烦醒酒 ，润肺化痰 、涩肠止痢 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。陈皮性温 ，
梨 ：
味甘性凉 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适宜于热病伤津 、清心安神 ，
常见的藕 、善于疏散外感风热 。雀斑 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，配合白糖 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，百合一同榨汁 ，
薄荷：
味辛性凉，
柚子鸡——补肺益气 、尿频 、降低血压 。止咳利咽 ，哮喘 、病后虚弱 、对于清除肺热也有作用。可理气健脾 、
银耳 ：润肺化痰、白浊 、止咳消炎 。吃萝卜 ，化痰止咳的作用 。具有良好的润肺保健功能 ，有清热化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，但越在早期无症状阶段 ，石榴汁有助于消化 、是防治秋燥的佳果 。胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，体虚咳喘 。银耳性平无毒 ，虚热肺痿 、常饮对防治气管炎、咳嗽痰多 、肺经 ，可用于热伤津液 、麦冬汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。熬粥 ，消食醒酒等功效 。具有止咳、对肺胃蕴热、