4.生姜拍扁 。排毒牛蒡1条，美容继续煲10分钟即可 。去痘蜜枣2颗  ，牛蒡生姜1块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　7.加入适量的盐调味，