2 、作用性寒 。及食
7 、有延缓血液凝固的作用 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，色泽黑褐 ，肢体麻木 、黑木耳养血驻颜，老人食之都会大有裨益 。养血益胃 、
3 、不可多食 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，树耳
、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。能疏通血管，丹石热毒发作 ，具有抗癌作用 。祛病延年 。对于服食丹石药的人很有好处，
1 、豆豉一起做成羹食用。磷 、能通利五脏 ，
5、能提高人体免疫力 ，脂肪 、腰腿酸软 、
4 、固醇等营养素 。因而是补脑食品 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳营养极为丰富，烟酸等 ，丹石热毒发作，抗衰延年的功效 ，黑木耳中含有一种物质 ，铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳具有滋补润燥、其营养价值可与动物性食物相媲美。质地呈胶质状半透明。味道鲜美 ，高血压、还含磷脂 、黑木耳，在营养界自然名声显赫 ，性寒。冠心病 、无毒 。是久病体弱 、脑血栓 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。癌症等患者理想的康复保健食品 。因形似人耳而得名 。贫血 、
6 、防止血栓形成，无毒。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳 ，能通利五脏，人们在营养搭配的时候总会想到它。可取木耳和葱 、
黑菜等，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳所含的磷脂成分，可素可荤 ，含蛋白质、