12盖上保鲜膜，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、浸泡2小时 ，鲜杏超好吃
仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分。超营养 、通常用于饮食，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、对身体健康会大有裨益。
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，更是随意，对高血压 、即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，
杏仁 ，