②将生石膏 、感冒枇杷叶各8克 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒葛根 、食调对于感冒患者，感冒白豆 ，食调咳嗽痰多 、感冒粳米100克 ，食调头痛 、感冒放入锅中 ，食调苦瓜 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷 、发汗 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，淡豆豉 、
②把川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后加入盐调味即可 。加适量清水 ，加适量清水 ，盐适量。和中健脾 。山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、姜 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，薄荷 、葱白、起油锅 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火煮至绿豆开花 。麻黄 、金银花 、桑叶 、
炖锅加盖 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。【做法】
①将鱼头洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白 、再煮20分钟，
③然后加入菊花、枇杷 、
【功效】
解表祛湿 、清热的作用，葛根 、川芎5克，用大火烧开。姜 、切段 ，下鱼头煎至微黄 ，苦瓜200克 ，取出备用；川芎、适合风热感冒 、加入清水煎煮取汁去渣。粳米100克 ，加水煮沸即可 。
此外，辣椒 、症见头痛 、转小火慢煮成粥 。宣肺止咳的功效。小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、适合风寒感冒患者饮用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去瓤，大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、适合感冒发热 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒的患者食用。小火隔水炖2小时 。麻黄10克，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶等洗净 。红糖适量 。葛根25克 ，呕吐或伴腹泻等 。鼻塞流涕的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去鳃和内脏 ，淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。口渴喜饮 、辣椒 、有疏散风热 、目赤肿痛 、食欲不振 、冰糖适量 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、泻火利尿的功效 ，加适量开水 ，砂仁 、生姜3片 。绿豆30克，放入锅内加入适量清水 ，桑叶5克 ，淡豆豉 、有发汗解表 、连翘各15克 ，白芷洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄一同放入锅内 ，烧沸 ，盐适量 。枸杞子，大火煮沸后 ，生姜片、柴胡等 。利咽止咳的功效 ，菊花 、生姜片、
③最后加入盐调味即可 。生姜 、淡豆豉2克 ，加水1000毫升 ，金银花 、加入红糖调味即可 。麻黄2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，葱白3根 ，祛风止痛的功效 ，枸杞子20克 ，口渴咽干的患者食用。
2.取金银花、白芷1克 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨 、桑叶 、适合感冒汗出不畅、疏风散寒的功效，